Uma cultura empresarial que coloca o capital humano no centro das decisões mais facilmente terá como consequência uma força de trabalho motivada, feliz, produtiva e rentável.
Carolina Ferreira, psicóloga clínica e formadora, citada pelo portal Sapo, aponta sete caminhos possíveis para as empresas ajudarem os seus colaboradores a produzir mais e melhor sem comprometer o seu bem-estar.
Fomentar uma cultura de apoio
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As empresas devem promover uma cultura que valorize a saúde mental, na qual os colaboradores sintam que existe um espaço seguro para falar sobre os seus desafios e procurar apoio. Entender que cada pessoa é única e que todas juntas formam uma estrutura que se quer sólida é o caminho para se entender que o todo é maior que a soma das partes.
Criar um ambiente de trabalho saudável
Mais importante que um ambiente físico adequado e seguro, é sem dúvida um clima organizacional positivo. As empresas devem fornecer espaços adequados para descanso, garantir o equilíbrio entre a vida profissional e pessoal, incentivar pausas regulares e promover a gestão adequada de carga horária.
Oferecer benefícios e programas de bem-estar mental
Oferecer programas como sessões de meditação, actividades físicas e workshops de auto-cuidado, gestão de inteligência emocional e gestão de tempo pode ajudar os colaboradores a cuidar da sua saúde mental.
Promover a flexibilidade no trabalho
Permitir horários flexíveis, trabalho remoto e políticas de auto-cuidado também ajuda na motivação dos colaboradores.
Capacitar os líderes e gestores
Os líderes e gestores desempenham um papel fundamental na promoção da saúde mental dos colaboradores. Devem ser capacitados para reconhecer os sinais de problemas de saúde mental, em si e nas suas equipas, fornecer apoio e orientação adequados, além de criar um ambiente de trabalho inclusivo, no qual todos se sintam valorizados e apoiados.
Fomentar a comunicação e o apoio mútuo
Estimular a comunicação aberta e o apoio mútuo entre os colaboradores pode fortalecer os laços dentro da equipa e criar um ambiente de suporte. Da mesma forma, deve evitar-se comportamentos de competitividade ou promover más relações entre os colaboradores.
Consciencializar sobre a importância do equilíbrio mental
Realizar campanhas de sensibilização e fornecer recursos educativos sobre saúde mental pode ajudar a eliminar o estigma associado aos problemas mentais.
