O ideal é que seja sempre um copo, ou pouco mais, sendo que existem pontos positivos e negativos. Terá de medir o que é melhor no seu caso.
O portal Eat This, Not That reuniu algumas das consequências de beber vinho branco à noite. Explica que deve sempre verificar a percentagem de álcool, já que não deve ser superior a 12%. Vejamos:
Pode não dormir muito bem
A verdade é que o álcool faz com que os ciclos normais do sono sejam interrompidos. O portal avisa que se beber vinho branco, o melhor é que faça pelo menos duas horas antes de dormir. Desta forma, a qualidade do sono não será tão afectada.
Pode engordar
Um copo de vinho branco pode conter em média 115 calorias. Agora é fazer as contas de quantos copos bebeu à noite e até antes. O melhor é contabilizar estas calorias para não ser surpreendido mais tarde.
Protege o coração
Pesquisas mostram que o vinho pode ter efeitos positivos na saúde cardiovascular, em especial o branco. Ainda assim, o ideal é sempre beber com moderação.
Agora, de acordo com o seu caso, pode continuar ou evitar o consumo do vinho branco todas as noites.
